むだな努力よサヨナラ!(今日のあさイチ、みました?)

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ペドロ・アルカンタラの本ですが、ずいぶん前に買いました。
最初は読むのに苦労しましたが今はちょっとつっこみも入れられます。

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157ページに合気道の山口清吾の写真。
合気道には結構アレクサンダーテクニークと共通するものがある。

で、今朝のあさイチ、見ました?




なんてNHKも砕けてきましたよね(世代が若くなったんでしょう)。

40キロの荷物が軽~く持ち上がる、なんて合気道の有名な先生がうまく紹介しています。つま先立ち、はティプトウといってアレクサンダーテクニークのプロシージャーにちゃんとありますよ。レッスンでリクエストしてくれたらやります(^^♪

体全部を使う。
足先までピーンと通ったような・・。

なじみのある表現です。

だからといって合気道とは違いますので注意してくださいね。

でも日本の武道ってすごいわ。
弓道なんかも。

集中とは包括的なものだと
昔からわかってたのですね。達人たちは。

そのあとのオノマトペも興味深いです。
これはなにかにつけリズムの悪い人には
いままでなんでできなかったんだろう、くらいに
効果があると思いますね。

ギターでいうとポジション移動して
が~んと弾く、なんてときに
役立ちそう。

自然とアクションの順番と、タイミングが
はかれて成功率がアップしそうです。

悪いユースで矢継ぎ早に何度練習しても
悪くなっていくだけなんですよ。

よいユース(使い方)で練習しましょう!








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# by pokapokatempo | 2017-01-31 00:07 | アレクサンダーテクニーク | Comments(0)  

タルトタタンなど

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タルトタタンを食べたいなあ~と思っていたら、わコーヒーにありました。
やった~~!!
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クッキーも絶品です!
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住吉大社のやろくという洋食屋さんの2件ほどおとなりにある
焼き菓子&コーヒーのお店です。
生徒さんにきいて早速行ってきました。

どれもおいしいです!
お店もおしゃれでお勧めですよ。

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今日はプロフィール用の写真をとってもらいました。
せっかくなので新しいスタジオで撮影してもらったんですが
忙しくてその様子を写真に撮れなかったのが悔やまれます。

おっきなパラソルみたいなのが搬入されて
ぴぴぴ
という撮影の音とか
なかなか本格的。
水曜くらいにデータを送ってもらう予定です。

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# by pokapokatempo | 2017-01-29 22:49 | つれづれ | Comments(0)  

お正月はどうでしたか

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うちの子は受験生なので合宿でした。その時の写真。

この子達信号機(笑) たまたま同じリュック。
(黄色がうちの子)



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今年は兄貴家族のおせちがなくて楽勝。

<アオミちゃん、もう今年からおせちは自分とこで作るわ>と義理の姉が昨年自己申告。

黒豆めちゃうまいことできた!

で早々に出来上がり午後はゆっくりHPの手直しなど。



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さて今日からレッスン始め。

学習センターの抽選。

見て見て!   33番で33番!!!

帰り住吉さんで初詣。

おみくじ 凶!

ま、だいたいそんなもんですわ。


今年から人生の折り返しなんで
気を引き締めて(緩めて?)
ゆっくり坂を下ります。

宝物のように毎日を過ごしたいです。

ギターがあって良かった!!!













★★★
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# by pokapokatempo | 2017-01-05 13:22 | つれづれ | Comments(0)  

2017年 新年おめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

今年もいろいろ実現したいことがあります。思えば叶っていくから不思議です。

<欲する>ということがいかに大切かをいつも考えます。

バレンボイムのとても良い動画を教えてもらったので見てみてください。






話が上手い!ユーモアがあります。
 
ここでいうのは私が教室のHPのトップページで書いている、<求める力>のことです。

この動画では、クレシェンドすることが例になっているだけで、すべてのことに通じると思います。


私がよくレッスンで出会う事象は、

ただなんとなく弾く、
いいと思う録音の真似をする、
表面的な飾りの部分にこだわる、

いずれもできれば避けたいことばかりです。

そして
<別にプロになるわけじゃないから>
<まだそこまで練習できていないから(先生のいう要求には答えられない?)>


じゃあ何しに来てるんですか?と問いたくなる。

チャレンジして、ひとりではできないことに対してヒントを得に来てるんですよね。

プロとかアマチュアとか関係ないんです。


今年も<欲する>ことを常に念頭に、レッスン、演奏していきたいと思います。

音楽に勝る教訓はない。

音楽を勉強し、演奏することに誇りをもって歩みましょう。










★★★
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# by pokapokatempo | 2017-01-01 00:00 | ごあいさつ | Comments(0)  

クレシェンドの部内発表会

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今年最後のレッスンは例年通り部内発表会です。
部内発表会は原則、独奏となっています。

クレシェンドの皆さんの打ち上げ。

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部長と長老です。
なんかご機嫌です。

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15人弾くと結構なボリュームです。

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あれ、全部とったつもりなんですが・・。
抜けてる人ごめんなさい。

私はフォーコを弾きましたが練習が足りてなくてちゃんと弾けませんでした。
再リベンジします。

今年はクレシェンドが20周年で記念コンサートができ本当に良かったです。

みなさんのご協力で素晴らしいクラブになってきました。

ひと、ですね。ほんとに。

来年も楽しくギターを弾きましょう。
どうぞよろしくお願いします。













★★★
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# by pokapokatempo | 2016-12-25 00:19 | 過去の演奏会・催し | Comments(0)  

防音室完成しました。

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今日防音室がほぼ完成しました。
運搬時のトラブルでサッシの枠が少し割れたので後日交換にきてくれるそうですが、防音の性能はかわらないとして係りの方が計測して、一応の完成です。

500ヘルツで100デシベルの音を部屋内で発生させ、防音サッシを一重、二重、と計測します。

二重閉めて、マイナス55デシベルの減音でした。
なかなかの精度だと思います。

吸音パネルを固定で3枚、可動で一枚、鏡のサイズに合わせてつけてもらいました。

これだけではまだ音量がありすぎるので、ラグを敷いています。

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サッシの枠を取り換えてあとは小さな傷なんかも修繕してもらって仕上げです。

皆様ご迷惑をおかけしましたが新年からこの部屋でレッスンします。

右手も見られるように鏡を設置しましたので私としてはとてもやりやすくなりました。

音一つ一つも内容がよくわかって指導しやすいです。


曜日によっては最終レッスンが21:30に終了する枠を設けたいと思います。
これでお仕事帰りでも慌てずに来ていただけます。


今日はフレドリッシュを弾いてみました。
鳴りすぎです。
もう少し布製品なんかで吸音が必要です。
タブラオのようです。

しかし音量を気にせずに弾けるとはこんなにハッピーなことかと
2時間くらいすぐ過ぎてしまいました。





















★★★
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# by pokapokatempo | 2016-12-21 17:41 | 防音室について | Comments(0)  

今日、鏡を取り付けました。

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今日、鏡を取り付けました。

いつも同じガラス屋さんに頼んでいます。
親切で安い!

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正面と横に鏡があり、自分でも、また、レッスン中では私から生徒さんの左サイドから見えるように設定したつもりです。うまくいくかな・・。


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まあまあ思った通りにできていると思います。

あとは20日に防音サッシのとりつけ、音響調整(パネルをいくつか設置)して完了です。

楽しみです。










★★★
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# by pokapokatempo | 2016-12-15 17:15 | 防音室について | Comments(0)  

芦屋スタジオに行ってきました

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月に二回、芦屋のスタジオにポストグラデュエイトで行っています。

ひとみ先生は、現役中に教えそこなった!?ことを今3年生と一緒に補習しておきたいんよねえ・・とまだまだひよっこの私たちににやにやして言います。

ものすごく久しぶりにわれら6人がそろったので写真。

見学に来ていたほかの生徒さんもいるのでちょっと小さい目に掲載します(掲載をおことわりしていないので)。



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今日ゲストの八木先生の差し入れで、和三盆のクリスマスの小物たちです。ほうじ茶にぴったり(^^♪


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トレーニング後は覚さんと今度やるコンサートの予定の曲の合わせをやりました。

詩人の恋はいまのところ第5曲まで、ブラジル風バッハのアリア、落葉松、などなど、日本の歌も取り混ぜて。

武満も2,3やろうかと思っています。

思ったより音質などがバランスよく、PAは要らなさそうです。

もちろんないほうがいいです。

神奈川は4月29日、
大阪は5月28日です。

また追々お知らせしていきますね。お楽しみに!














★★★
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# by pokapokatempo | 2016-12-09 22:33 | アレクサンダーテクニーク | Comments(0)  

内装ができました(防音室)

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クロス、電気工事が終わりました。

窓を埋めたのでエアコン工事も違う部屋からベランダにでててんやわんや。

換気扇を縦につけるか横につけるかで半日悩む。

急いでコーナンで買ってきた電灯やスポットライト、意外とうまくマッチしました。

左側にアクセントで違う壁紙を貼ってもらって、いろいろ迷いましたが全体にはこれでよかったと思っているところです。


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これは入って右奥。


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クロスの下地には鏡を据えられるように木の下地を入れてもらっています。

あとは防音サッシ(ここだけで40万近くする!!)と鏡、音響調整(遮音パネル設置)で完了です。

なかなかいい感じになってきました。















★★★
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# by pokapokatempo | 2016-12-07 19:50 | 防音室について | Comments(0)  

防音工事続きます

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グラスウールです。


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壁は石膏ボードやグラスウール、コンパネ、石膏ボード、まだこれからコンパネ、化粧ボードを張るそうです。分厚いです。


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床は浮き床にしてさらにグラスウール、コンパネ等、天井とで30センチ近くの厚さですがいまのところそんなに密閉感はないです。


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材料。



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入って右。


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入って左。



さらに吸音パネルを取り付けます。

120×45が4枚くらいです。

石膏ボードなんでかなり響きます。

なので響きすぎないようにもします。


入り口は防音ガラスの二重の仕様で、サイズが今日決まりますのでそこから2週間くらいで完成。

年内にはたぶんすっかり出来上がると思います。

阪神防音の担当の方はとても親切でいろいろ要望を聞いてくれ、一緒に考えてくれます。

出来上がりが楽しみです。













★★★
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# by pokapokatempo | 2016-12-01 11:09 | 防音室について | Comments(0)  

押入れなくなる!

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ドカッ! ウイ~~ン!!を繰り返す一日でした。
わ~~と思い石鹸セットを持って上下階のお宅に挨拶。

なかなかの騒音です。

こうして押入れがなくなりました。



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いろんな資材が運ばれてきます。

これはグラスウールってのだと思います。


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私は在宅でなくてもよいのですが
いたりいなかったり
テノールとの伴奏の編曲したり
堺利晶の杜に行ったり
舟を編む を読んだり

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焼き芋を焼いたりして 

月末の休日を過ごしています。


はやとうり というのをいただいて切ると手がカピカピになって面白い経験をしました。
昼には元に戻っていました。

ウリの一種ですが初めて見ました。




早いなあ。今年もあと一か月。

皆さんは今年一年どうでしたか。


そろそろおせちの内容を考えないとなあ~。



一日一日とても大切に過ごしたいものです。













★★★
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# by pokapokatempo | 2016-11-28 21:55 | 防音室について | Comments(0)  

防音工事着工しました

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4月頃からずうっと考えてついに防音工事を決めました。
フレドリッシュで思い切り弾きたい、まずここからです。

今のレッスン室は広くて台所とつながっているのでとても大掛かりな防音工事となるため、よく相談して和室とその押し入れを取り払って防音室にすることにしました。

この和室とも今日でおさらばです。
和室がないのは寂しいですがこれから練習室、レッスンルームとして活躍してもらうと思うと報われると思います。

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窓は完全に埋めてしまって防音効果を高める設計です。


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今日は資材の搬入など本格的には始まっていませんが、電気工事はあらかた終わったそうです。


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とても高額で躊躇していましたが、出来上がりに期待しています。
マイナス60デシベルの減音と聞いています。
教室を運営する限りは必要だと判断しました。

防音工事で定評のある阪神防音さんにお願いしています。
約2週間の工事予定です。

レッスン時、しばらく窮屈な思いをさせてしまうかもしれませんがご協力なにとぞお願いいたします。













★★★
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# by pokapokatempo | 2016-11-25 22:08 | 防音室について | Comments(0)  

ひとみ先生ハッピーバースデー!

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先週、ポストグラデュエイトで芦屋のスタジオに行ってきました。
一期生の敦子さんも来て、ゲストティーチャーは東京からえりこ先生が来て、二期生の私、三期生の現役3年生3人、ひとみ先生と、7人でお祝い会。

芦屋周辺にはケーキ屋さんパン屋さんはグレード高い店が目白押し。
今回のは新規開拓のお店で恵ちゃんが予約してきてくれました。ワインもイタリアのいいのをプレゼント。

ひとみ先生はお酒強いので、<一人でいっぺんに飲んじゃダメですよ!>なんてお願いしときました。


芦屋のスタジオに来たらなんかほっとする。

通じ合う仲間がいてエクスチェンジレッスンして。

自分でワークする1時間ほどの静かな時間も貴重です。

卒業すると人にワークしてもらう機会が減るので、ここに来ると新しい気づきがあります。

そしてやっぱりひとみ先生はスゴイ。

ものの1~2分ほどで、問題点を確実に抽出。 ああそうなのか、というところまで導いてくれます。

これは一般人にはもう少し時間がかかるかもしれない。なぜかというと受け手の方にもインヒビションがあるほど効果が早く出るからです。


さて、HPなどで10回のコースのキャンペーンを告知してきましたが、2016年12月分レッスン末日までのスタート、で一旦締め切ります。年明けからは、セミナーや違うタイプの導入コースなど、周知に努めて行こうと思っております。

もちろん単発、3回のレッスン等引き続きやって行きますのでしばらくはそちらから経験してみてください。


その際に役立つのがお勧めしているひとみ先生のこの本です。

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やりたいことを実現できる<自分>になる10のレッスン



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10回の導入コースにはぜひにこの本を読んでもらいたい、というかまず一通りは読んでいただくことを条件としております。本がなくても理解ができないことはないですが座学によって理解が深まりますし、覚書にもなります。どんどん気づいたことを本に記しておいてほしい。

けして安いレッスン料ではありません。その分しっかり目を見開き、耳をすませてレッスンを受講してください。
このレッスンは<やってもらう>ものではないのです。自分を再教育する、その手助けを講師から受けている、そういう能動的なものなのです。

アレクサンダーテクニークは<動くため>にあるのです。


自分はできている、と思っている人はたいていできていません。

それは<I Know >。 知っている。 頭のいい人はこの傾向が強いです。

それらが、<I understand > 理解している、に なり、

<I can > できる

になりますように。















★★★
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# by pokapokatempo | 2016-11-20 22:39 | アレクサンダーテクニーク | Comments(0)  

第22回発表会 第Ⅳ部と打ち上げ

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別のカメラに見つけました~Ⅱ部の方ですが、弾き語りで ギター子守歌、宵待草を演奏。
独特のムードがあって興味深くききました。



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大聖堂の3楽章とロンド風ガヴォット。
まだ出来上がってませんが来年の山陰ギターコンクールに向けて練習中です。
実はこれはリハーサル写真なんですが取り組みや音楽の処理などをこれで大体見せてもらえたので今後の参考にしていきたいと思っています。


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ティアーズ イン ヘヴン。
なかなか手ごわい曲ですが、何度もリハーサルの機会があったそうで、よく弾けていました。
そうそう、短調と長調が混ざってるからややこしい!


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クリスマスの歌とフリアフロリダです。
両方バリオスの中でも人気のある曲です。
メロディーがよく聞こえてきてムードもよかったです。難しい曲ですが頑張りましたね!!



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メルツ編の涙の讃歌と、ソルのエチュード作品35より、24番

涙の讃歌、よく仕上がってました。
独自の考えをも少しききたいかなあ。いずれにしても達者ですね!


私はサウダードの3番と久しぶりにフォーコ、それからカタロニア民謡から商人の娘を弾きました。
あまり満足のいく演奏ではありませんでしたが、また部内発表会でチャレンジします。



みなさんお疲れ様!さあ打ち上げだ!


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クレシェンドの3大美女で~す。
あっよく考えたらこのトリオもきいてみたいですね!(^^)!


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中学生に戻っとります。


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卵について一席ぶつ、山岡士郎がうちの部長です(ちょっと内輪すぎるかな)



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ご機嫌で仲良しのクレシェンドはずっといい雰囲気ですね(^^♪


今年もお陰様で、無事発表会を終えることができました。

同センターで活動しているクレシェンドギタークラブのメンバーが、朝早くからきて設営を手伝ってくれました。本当に助かりました。本番中もいろいろ手伝っていただきありがとうございました。

今年はキッズが頑張って盛り上げてくれました。ギターを使って自由に表現する、というのが目標です。
なんでもいいんです。好きなようにやって楽しんでほしい。Play とは 弾くと同時に遊ぶ、という意味もありますからね!

ギターを心から楽しんで、ちょっとつまらなくてうんざりする人生を多いに楽しいものに変えましょう!

仲間もたくさんできますしね!

ギター楽し!
仲間楽し!










★★★
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# by pokapokatempo | 2016-11-04 22:51 | 過去の演奏会・催し | Comments(0)  

第22回発表会 第Ⅱ、Ⅲ部

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今年の大人の部です。

クレシェンドが来てくれるから賑やかになりました。感謝です!
私が撮ったなかで一番良かったのがこの写真。


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影を慕いて、禁じられた遊び、です。12月にはお仲間に演奏を頼まれているそうです。リハーサルがてら。

板についてますよね。


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この方は実はすごく前に教室に習いに来てらしたんですが、定年を迎えられ、ギターを再開。
クレシェンドに参加してアンサンブルを楽しんでいる傍ら、ソロも。
ひまわり、城ケ島の雨、を 歌心たっぷりにきかせていただきました。



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こちらはクレシェンドのOBなんですが、ソロの方に力をいれたいということで、教室の方に来られています。

現在アルハンブラの思い出を練習中。カヴァティーナとそれの二曲をいずれ弾いていただけそうです。
今日は月光との組み合わせ。

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さて、打ち上げでは<着実にうまくなっている>と評判です。
きよしこの夜、とフェステラリアーネの二曲。違ったトレモロの速さできかせました。
この人はアレクサンダーテクニークの10回を私のトレーニング中に受講してくれました。
なので、インヒビションや、ディレクション、AO関節など、アレクサンダー用語を体で理解しています。
レッスン中も言葉の投げかけで要点を伝えやすいです。
そしてトレモロ、すごく上達しました。




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クレシェンド ギタークラブ は 9月に単独の演奏会を終えたばかりで、余裕の演奏でしたね。
半年近くよく練習しました。各パートの音がうまくハーモニーになっていて、花、なんかはとても気持ちよく響いていました。一つの音楽になっていましたね。指揮者なしでこれをするにはよく他の音を聞くことが大切ですよね。上達しましたね。

さて来年の目標は、音を前に飛ばす、です。体を固めないで弾くにはどうしたらいい?
強く弾くと体はこわばり、割れた汚い音がでます。楽器は正直です。
このあたり頑張ってチャレンジしていきましょう。


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さて私も写真に入れていただき、1+1は <2> とさんざんやってみんな笑ってるといういい一枚です。


※Ⅱ、Ⅲ部で写ってない方、すみません!私が忙しくて撮れなかったり、よ~くきいていて撮れなかった、という人もいます。もしだれか撮ったよ~という人がいたらメールで送ってくださいね。よろしくお願いします。










★★★
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# by pokapokatempo | 2016-11-04 22:06 | 過去の演奏会・催し | Comments(0)